Panos

Ξεκινάτε αμέσως να παίζετε το «παιχνίδι του θύματος», όταν αναφέρεστε σε καταστάσεις και γεγονότα χρησιμοποιώντας εκφράσεις όπως «με εκνευρίζεις», » η κατάσταση αυτή με στεναχωρεί», «δεν πιστεύω ότι μου φέρθηκαν έτσι». Είναι σημαντικό να αναλαμβάνετε προσωπική ευθύνη για τα συναισθήματά σας, τις σκέψεις σας και τις πράξεις σας, αντί για να τις αποδίδετε σε κάποιον άλλο.